Badem en sağlıklı kuru yemişlerden biridir. Bunun nedeni, vitamin ve mineral bakımından zengin olmalarıdır. Ama en önemlisi bademdir. . . Daha fazlasını göster>
Badem en sağlıklı kuru yemişlerden biridir. Bunun nedeni, vitamin ve mineral bakımından zengin olmalarıdır. En önemlisi, bademcikler antioksidan görevi gören ve kan damarlarınızı, organlarınızı, gözlerinizi ve dokunuzu koruyan E vitamini ile doludur. Bu nedenle günde bir avuç badem tüketilmesi de tavsiye edilir. Bu, diyabet, kardiyovasküler hastalık ve "kötü kolesterol" riskini önemli ölçüde azaltmak için yeterlidir.
Daha az göster