Tohum ve Cekirdek

Kabak çekirdeği soyulmuş Enerji 2308 kJ / 557 kcal Doymuş yağ asitleri olan yağ 43,9 g 8,7 g Karbonhidratlar Şeker 13,9 g ...

Kabuklu ayçekirdeği Enerji 2322 kJ / 561 kcal Doymuş yağ asitleri içeren yağ 46,1 g 4,5 g Karbonhidratlar Hangi şekerler 11,4 g 2,6 ...

Chia tohumu Enerji 1825 kJ / 436 kcal Yağ doymuş yağ asitleri 31 g 3 g Karbonhidratlar Hangi şekerler 2 g ...

Kavrulmuş susam tohumları Enerji 2642 kJ / 638 kcal Yağ doymuş yağ asitleri 48 g 6,7 g Karbonhidratlar Hangi şekerler 26 g 0,5 g Lifler 16,9 g Proteinler ...

Bütün keten tohumu Enerji 2118 kJ / 514 kcal Doymuş yağ asitleri içeren yağ 42,2 g 3,7 g Karbonhidratlar Şeker 1,6 g 1,5 g Lifler 27,3 ...

Çam fıstığı Enerji 2532 kJ / 611 kcal Yağ doymuş yağ asitleri 50,7 g 5,3 g Karbonhidratlar Şeker 14,2 g 3,8 g Lif ...

Kabuğu soyulmuş kenevir tohumu Enerji 2627 kJ / 610 kcal Doymuş yağ asitleri olan yağ 52 g 5,5 g Karbonhidratlar Şeker 5,5 g 2,8 g Lifler ...

Ayçiçeği tohumları Dakota kavrulmuş hafif tuzlu Enerji 2695 kJ/ 650 kcal YağDoymuş yağ asitleri 68 g 7 g KarbonhidratlarŞekerler 11 g 4,3 g...

Sağlıklı fındık karışımı Enerji 2452 kJ / 576 kcal Yağ doymuş yağ asitleri 50 g 4 g Karbonhidratlar Hangi şekerler 20 g 4 g Lifler ...